Fundamentos técnicos II: El tiro

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los tipos existentes son:

•     Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.
  

• Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.

• Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.

•   Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.
  

•    Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento ascendente, soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.
  
   

A continuación os dejo un par de vídeos sobre como se ejecutan varios tiros:

Fudamentos técnicos I: El pase

Existen una serie de movimientos básicos en ebaloncesto ya que son sobre los que se basa todo el juego. Según un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.

 A continuación vamos a explicar los tipos de pases que podemos utilizar en baloncesto:

El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

•     De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta. 
  
  
  
  
  

•      Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

•     De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
  

•     De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.
  
  
  

•     Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

•     Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos mano.
  

•     Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la acomode.

•     Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
   
  
  
  A continuación os dejo varios vídeos donde podréis apreciar como se realizan estos pases de manera práctica:
  
  
   
   
  
  
  
  
   
  
  
  
  

Introducción al baloncesto y reglas básicas

El baloncesto es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como al aire libre, en el que dos equipos formado por cinco jugadores intentan anotar el máximo número de puntos posibles para obtener la victoria, mediante canastas de dos puntos, tres puntos (más allá de la línea de 6,75m) o uno desde el tiro libre (desde la línea de 4,60) en un aro colocado a 3,05 m del suelo, de la que cuelga una red que da a este aspecto de canasta o cesta. El balón para su práctica tiene que ser esférico de cuero o de material sintético para facilitar el agarre a us jugadores incluso con las manos sudadas. La cancha tiene que ser una superficie rectangular de 15 m de ancho y 28 m de longitud.
A continuación podemos ver las principales características de la cancha de baloncesto:

Fue inventado por el profesor canadiense de educación física James Naismith en 1891 en Massachusetts. El tiempo de juego son cuatro periodos de 10 minutos según el reglamento FIBA (Federación Internacional de Baloncesto). Entre el segundo y tercer cuarto se hace un descanso de 15 minutos y tanto entre el primero y segundo como en el tercero y cuarto se hace uno de 2 minutos. En caso de empate, se disputa un tiempo extra o prórroga de 5 minutos.

James Naismith estableció una serie de reglas básicas:
 

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
5. Faltas: no se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente.
6. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.
7. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contará como un punto.
8. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo.
9. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los jugadores y anotará las faltas, avisará además al "referee" (árbitro principal, véase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas.
10. El árbitro principal, "referee", jugará el balón y decide cuando está en juego, dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuando se consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea propia de un árbitro.
11. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.
12. El equipo que consiga más puntos será el vencedor. 

Bienvenidos a nuestro blog dedicado al baloncesto. Un blog en el que se intentará acercar un poco más a la escuela conceptos de este deporte, tanto teóricos como prácticos, para que de esta forma los alumnos se interesen más en su práctica tanto en la asignatura de educación física como en el tiempo de ocio con sus amigos.

Trateremos conceptos como reglas de juego, técnicas de tiro, pase y bote entre otras, equipamiento, medidas del campo, la canasta, el balón...

Esperamos que nuestro blog os sirva de ayuda para conocer un poco mejor este divertido deporte.